Verander Vandaag Nog Je Leefstijl

Leefstijlcoaches Utrecht

Ontdek een nieuwe weg naar welzijn met het CooL programma, volledig vergoed door de zorgverzekering.

Over het CooL programma

Het CooL programma, staat voor Coaching op Leefstijl en is een van de gecombineerde leefstijlinterventies (GLI’s) die vergoed worden door de basisverzekering. Het is een 2-jarig programma met als doel om mensen te ondersteunen een gezonde(re) leefstijl te leven met bijbehorend gezond gewicht. Het programma is een mix van individuele coachingsgesprekken en groepsbijeenkomsten.

Gezond gedrag staat centraal. Door aandacht te hebben voor alle onderdelen van je leefstijl heeft dit meer effect dan alleen te focussen op alleen gewicht of bewegen. De GLI gaat over voeding, beweging, slaap en ontspanning en jouw gedrag. Bij het CooL programma sta jij helemaal zelf aan het stuur, maak jij je eigen leefstijlkeuzes, waarbij je ondersteund wordt door een leefstijlcoach en de andere mensen in de groep.

Waarom voor CooL kiezen?



Gezonder Leven

Omarm een gezondere leefstijl met deskundige begeleiding op het gebied van voeding en beweging.



Meer Energie

Ervaar een boost in energieniveaus door middel van persoonlijke coaching en ondersteuning.



Blijvende Gedragsverandering

Duurzame leefstijlveranderingen met bewezen coachingsmethoden.



Wat onze deelnemers zeggen

“Het CooL-programma is een echte aanrader! Wat ik zo waardeer aan het CooL-programma is dat je medecursisten je aanmoedigen om in kleine stapjes te werken. Dit maakt het veel haalbaarder en geeft je het vertrouwen dat je je doel kunt bereiken. Het voelt echt als een persoonlijke reis waarbij je steeds meer groeit en vooruitgang boekt.”

“Ik kan het CooL-programma zeker aanbevelen. Als je op zoek bent naar een programma dat je op een positieve en effectieve manier begeleidt naar je doelen, dan is dit absoluut de juiste keuze. Je zult er geen spijt van krijgen!”

“Ik ben nu 8 maanden bezig met Cool onder begeleiding van Godelieve, veel nieuwe dingen geleerd over; voeding, bewegen, slapen, stress, motiveren en hoe valkuilen/afleidingen buitenspel te zetten! Ik heb geleerd dat je leefstijl kan veranderen in kleine stappen en je zelf waardeert.”

“Het GLI-traject “CooL” is een gedegen, lange termijn en bijzonder gevarieerd programma. Alle verschillende onderwerpen hebben mij nu al, halverwege het programma veel opgeleverd: gezondere levensstijl, lagere bloeddruk, lagere hartslag, zelfvertrouwen, liefde voor mezelf en ook niet onbelangrijk 25 kilo minder ballast.”

Maak kennis met onze gecertificeerde leefstijlcoaches

Wij zijn leefstijlcoaches die in en om Utrecht het CooL programma aanbieden. Wij werken onafhankelijk van elkaar, maar willen met deze website het aanbod overzichtelijk op één plek zichtbaar maken voor toekomstige deelnemers.